espcoda Mailing List: Re: Epocas Festivas

[Espanol List For Codependents Anonymous (espcoda]

Un abrazo muy interesante comentario
On Dec 14, 2015 2:55 PM, "Espanol List For Codependents Anonymous" <
espcoda [at] codependents.org> wrote:
>
> Epocas Festivas...
>
>
>
>
>
>
> Soy codependiente en recuperación...
>
>
>
> Este no es el punto de vista de Codependientes Anónimos, es mi
experiencia,
> como lo he vivido... escrito con un poco de humor :)
>
>
>
> Yo como persona que padece de la enfermedad de la codependencia tengo
tendencias
> a sentirme mal con simples cambios en lo que tenía previsto. Un claro
ejemplo
> de esto, son las Festividades :D
>
>
>
> Estamos a unos dias de Navidad y Año Nuevo... Y adivinen que? Ya mis
> pensamientos enfermizos han tocado mi puerta:
>
>
>
> *Todos están celebrando con sus familias... Y yo? Sigo sol@... porque
ellos no
> me quieren o no me demuestran su afecto...
>
> *Mi familia/amigos, no me entienden... para que compartir con ellos- ya
se cómo
> va a terminar esa reunion familiar! (Porque la enfermedad me quiere sol@,
> aislad@ - para que no pueda pedir ayuda)
>
> *No soy lo suficientemente buen@, por eso no tengo relaciones sanas...
todos en
> Facebook se ven taaaan felices! (Ojo, Facebook no es buena referencia
sobre lo
> que es la realidad).
>
>
>
> Y obvio, no pueden faltar los sentimientos de conmiseración y
victimización por
> no haber logrado cumplir las famosas sueños (recuerden, sueños y metas no
son
> lo mismo- los metas tienen fecha) de enero: viajar, cambiar de trabajo,
perder
> x cantidad de kilos, aprender a bailar, sentirme mejor conmigo mism@... Y
lo
> mejor es que muchas veces me siento mal por no recibir la paga por un
trabajo
> que no he hecho... todas esas metas requieren tiempo, esfuerzo y
dedicación-
> cosas que muchas veces por no decir que todo el tiempo no hago para poder
> sentirme miserable a final del año... Si comí como si el mundo se fuese
acabar
> no puedo esperar perder peso, viajar si ni siquiera me detuve a pensar
donde
> quisiera ir, cambiar de trabajo sin presentar Currículos en otros lugares
y asi
> sucesivamente...
>
>
>
> No podían faltar las expectativas!!!
>
> El "como deberían ser las cosas"... Muchas veces creo que porque
> estoy en recuperación todo va a ser color de rosa, les cuento un secreto?
No va
> a ser asi! El estar en recuperación me da las herramientas para afrontar
de una
> forma más sana las situaciones... pero no significan que todo en mi vida
va a
> ser lo "más cool del mundo"...
>
>
>
> Puede que mi familia no me llame, o me llame solo para discutir... mi
pareja no
> me compre ese regalo que por indirectas le pedí- así o más loquilla :D
>
> Puede que pierda mi trabajo, puede que mis hij@s quieran pasar con sus
amig@s y
> no conmigo... Pueden pasar tantas cosas que no estaban en los planes
perfectos
> de mi cabeza...
>
>
>
> Pero me digo a mi misma- mi misma: "aterricemos"!!! La gente no tiene
> por qué cumplir mis expectativas irreales sobre como deberían comportarse
y ser
> las cosas!!!
>
>
>
> Yo estoy en ese proceso de aprendizaje, donde necesito dejar de esperar
que la
> gente haga las cosas por mi, me traten a como yo creo que tiene que ser
(ojo,
> yo quiero que me traten como la Duquesa de Cambridge! jaja)... Quisiera
que mi
> familia disfuncional donde hay un alcohólico, un adicto y una
codependiente;
> piensen y respeten mis necesidades y deseos! O sea no! Ya es hora que
deje de
> estar poniendo mi vida, mis esperanzas en manos de los demás... La idea
de este
> maravilloso programa es aprender a vivir la vida tal cual es, poder
aceptarme-
> aceptar a los demás, confiar en un Poder Superior, tener relaciones
sanas...
>
>
>
> Hoy, con ayuda de mi PS, un maravilloso programa de recuperación, mi
madrina y
> mi grupo base quiero aprender a ser libre! Hoy tengo la oportunidad de
crear
> nuevas memorias... memorias más amorosas!
>
>
>
> Ya va siendo hora que deje de llorar por la misma tragedia por lo que
paso- o
> no -hace 10 años!
>
> Hoy sé que la única solucion  a mi problemática es el trabajo de los 12
> pasos, el practicar ciertos principios espirituales que estos me
enseñan...
> dejar de esperar tanto de todos... Aprender a hacerme responsable de mis
necesidades,
> sentimientos y deseos...
>
>
>
> Cuál es mi plan para aminorar estos pensamientos negativos en estos dias:
>
> *Llevarme a reuniones lo más que pueda, hablar con mi madrina o amig@s en
recuperación,
> escribir sobre mis sentimiento, no aislarme, hacer mi lista de gratitud...
>
>
>
> Felices 24 compas! Un gran abrazo, gracias por hacerme sentir que ya no
estoy
> sola en el Universo!
>
>
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